{"id":256,"date":"2019-12-28T16:36:59","date_gmt":"2019-12-28T15:36:59","guid":{"rendered":"https:\/\/hcbodycontrol.de\/?page_id=256"},"modified":"2020-01-03T08:48:19","modified_gmt":"2020-01-03T07:48:19","slug":"abnehmen-fuer-faule-mit-unserem-neuen-abnehmprogramm","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hcbodycontrol.de\/?page_id=256","title":{"rendered":"Abnehmen f\u00fcr Faule mit unserem neuen Abnehmprogramm"},"content":{"rendered":"\n\t

Abnehmen f\u00fcr Faule<\/strong>: Du willst Abnehmtricks<\/strong> und Abnehmtipps<\/strong>, sowie neue Infos zum Abnehmen<\/strong> mit unserem Abnehmprogramm<\/strong> f\u00fcr Faule? Du erf\u00e4hrst hier alle Vor- und Nachteile \u00fcber nahezu jede Di\u00e4t<\/strong>, die es gibt!<\/p>\n

\n\t\tAbnehmen f\u00fcr Faule mit unserem neuen Abnehmprogramm!\n\t<\/h1>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tAbnehmen f\u00fcr Faule mit unserem Abnehmprogramm HIER KLICKEN!\n\t\t\t<\/a>\n\t

Das Abnehmen nicht einfach ist, dass d\u00fcrftest Du sehr wahrscheinlich auch schon bemerkt haben. Sehr viele Menschen wollen schnell abnehmen<\/strong>, um zu bestimmten Anl\u00e4ssen wie. z.B. Urlaub, Hochzeit oder nach Weihnachten wieder mit einer Di\u00e4t die Bikinifigur zu erlangen oder einfach nur Gewicht reduzieren<\/strong>. Es gibt unz\u00e4hlige Abnehmprogramme<\/strong>, Di\u00e4ten<\/strong> und Methoden der Gewichtsabnahme<\/strong>.<\/p>\n

Das, was alle wollen (oder wollen sollten) ist: “gesund abnehmen<\/strong>.“ Doch leider greifen viele zu immer krasseren Di\u00e4ten, die das erfolgreiche Gewicht reduzieren sogar verhindern und zudem noch sehr ungesund sind.<\/p>\n

Fakt ist, die meisten Di\u00e4ten funktionieren nicht, einige sind sehr umstritten und andere gef\u00e4hrden sogar die Gesundheit. Ganz viele Di\u00e4tprogramme<\/strong> haben ein riesiges Problem: Sie funktionieren nur so lange, solange man sich daran h\u00e4lt! Nach Beenden der jeweiligen Di\u00e4t nimmst Du wieder zu und hast nach kurzer Zeit mehr auf den Rippen, als vor Beginn der Di\u00e4t! Daher pr\u00e4sentieren wir Dir hier jetzt das neuartige Konzept: Abnehmen f\u00fcr Faule!<\/p>\n

\n\t\tGesund Abnehmen f\u00fcr Faule ohne JoJo-Effekt\n\t<\/h2>\n\t

Nach dem Abnehmen hast Du das vermutlich schon mindestens einmal am eigenen Leib erfahren – man nennt es den JoJo-Effekt<\/a><\/strong>!<\/p>\n

Als JoJo-Effekt bezeichnet man eine unerw\u00fcnschte und schnelle Gewichtszunahme nach dem Abnehmen. Bei wiederholten Di\u00e4ten kann sich das K\u00f6rpergewicht wie ein JoJo auf und ab bewegen, wobei das neue Endgewicht fast immer h\u00f6her ist als das Ausgangsgewicht.<\/p>\n

Egal was Dir andere Di\u00e4tprogramme versprechen: Ohne grundlegende Ver\u00e4nderung Deiner Ern\u00e4hrungs- und Lebensgewohnheiten kehrt das K\u00f6rpergewicht nach dem Abnehmen schnell wieder zum Ausgangspunkt zur\u00fcck!<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tTeste unser neues Gesundheits- und Abnehmkonzept HIER\n\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\"Abnehmen\n\t\t\t\t\"Abnehmen\"\n\t

Der Teufelskreis von Di\u00e4ten, die unweigerlich einen JoJo-Effekt nach sich ziehen:<\/p>\n\t

W\u00e4hrend einer Di\u00e4t greift der K\u00f6rper auf seine Energiereserven zur\u00fcck. Dabei mobilisiert er zuerst die sehr schnell verf\u00fcgbaren Kohlenhydrat- und Eiwei\u00dfdepots. Erst wenn die Kohlenhydratreserven aufgebraucht sind, werden die l\u00e4stigen Fettpolster angegriffen. Der Abbau von Eiwei\u00df schreitet aber fort, so dass bei einer stark energiereduzierten Di\u00e4t sehr viel K\u00f6rpereiwei\u00df verloren geht. Sofern der Betreffende nicht gleichzeitig sportlich aktiv ist, wird auch sein Muskeleiwei\u00df abgebaut. Durch den Verlust an Muskelmasse sinkt gleichzeitig der Grundumsatz. Das hei\u00dft, der K\u00f6rper ben\u00f6tigt nun weniger Energie, um alle Funktionen aufrechtzuerhalten. Dein Energieverbrauch l\u00e4uft sozusagen auf „Sparflamme“, so dass Du eigentlich f\u00fcr eine ausgewogene Energiebilanz weniger Nahrung als vor der Di\u00e4t ben\u00f6tigst.<\/p>\n

Nach der Gewichtsreduktion<\/strong> f\u00fcllt Dein K\u00f6rper seine immer noch vorhandenen Fettdepots so schnell wie nur irgend m\u00f6glich wieder auf. Der Energiebedarf bleibt jetzt allerdings so lange gesenkt, bis das Muskeleiwei\u00df wieder aufgef\u00fcllt ist! Wenn Du anschlie\u00dfend wieder genauso viel isst wie vor der Di\u00e4t, nimmst Du dann oft sogar \u00fcber das Ausgangsgewicht hinaus zu.<\/p>\n

Es entsteht der Teufelskreis: hungern – abnehmen – normal essen – zunehmen. <\/p>\n

Fr\u00fcher war dieser Mechanismus eine wichtige \u00dcberlebensfunktion der Menschen, denn Fett war und ist der Hauptenergiespeicher des K\u00f6rpers. Damit waren damals unsere Vorfahren besser gegen weitere Hungerperioden gewappnet. Eine Abnehmdi\u00e4t bedeutet f\u00fcr unseren K\u00f6rper daher nichts anderes als eine „k\u00fcnstliche Hungersnot“.<\/p>\n\t

Worauf Du beim gesunden Abnehmen f\u00fcr Faule achten musst, damit der JoJo-Effekt endg\u00fcltig Geschichte ist:<\/p>\n\t\t\t\t\"Abnehmen\n\t

Der JoJo-Effekt und das ewige „Auf-Di\u00e4t-Sein“ f\u00f6rdert die Entwicklung von Essst\u00f6rungen wie Bulimie, Magersucht oder Hei\u00dfhungerattacken. Um den JoJo-Effekt zu verhindern, solltest Du Dein Gewicht langsam reduzieren! Dadurch erh\u00e4lt Dein K\u00f6rper noch so viel Energie, dass er nur wenig k\u00f6rpereigenes Eiwei\u00df abbaut. Dadurch sinkt der Grundumsatz nur gering. Ein zus\u00e4tzliches Bewegungsprogramm hemmt gleichzeitig den Muskelabbau und erh\u00f6ht zudem den Energieverbrauch. Nach dem Abnehmen ist es notwendig, die Ern\u00e4hrungsgewohnheiten so zu \u00e4ndern, dass sie dem neuen (niedrigeren) Energiebedarf angepasst sind. Die Nahrungsmenge, besonders der Anteil an Zucker und Fett, sollte auch weiterhin eingeschr\u00e4nkt bleiben.<\/p>\n

Wenn Du dauerhaft 10 Kilo abnehmen willst, dann musst Du Deine Energiezufuhr um etwa 500 kcal pro Tag reduzieren.<\/p>\n

Aber genau das ist f\u00fcr die meisten Menschen eben nicht „mal eben so“ machbar. Zu fest eingefahren sind die Essgewohnheiten. Unserer Meinung (und unseren sehr leidvollen eigenen Erfahrungen) nach, braucht es eine Ern\u00e4hrungsumstellung, die einfach und dauerhaft durchzuhalten ist.<\/p>\n

Wir selbst haben mit unserem fr\u00fcheren Abnehmprogramm zusammen \u00fcber 90 Kilo abgenommen und wissen ganz genau, wovon wir sprechen.<\/p>\n

S\u00e4mtliche Di\u00e4ten haben uns beim Abnehmen begleitet, nahezu alle M\u00f6glichkeiten hatten wir ausprobiert und f\u00fcr erfolglos und nicht dauerhaft praktikabel eingestuft. In unserem Blog mit Tipps zum Abnehmen<\/strong><\/a> zeigen wir Dir ganz genau die Vorteile und die Nachteile der unz\u00e4hligen Di\u00e4ten auf.<\/p>\n

Du kannst weiter beim Abnehmen den schweren Weg gehen und eine Di\u00e4t nach der anderen machen… Du wirst immer das gleiche (niederschmetternde) Ergebnis bekommen!<\/p>\n

Albert Einstein hat seinerzeit schon gesagt: Es grenzt an Wahnsinn, immer das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten!<\/p>\n

Wenn Du schon alles erfolglos ausprobiert hast (sonst w\u00e4rst Du ja jetzt nicht hier), dann sieh Dir jetzt einfach unser neues Gesundheits- und Abnehmprogramm an, dass Dir h\u00f6chstwahrscheinlich auch so extrem gut beim Abnehmen helfen kann, wie es bei uns und anderen sehr erfolgreich und dauerhaft funktioniert! Einfacher, effektiver und von dauerhaftem Gewichtsverlust gekr\u00f6nt kann unserer Meinung nach kein Programm zum Abnehmen sein. Klicke auf das Banner unten und erhalte alle wichtigen Informationen zu unserem neuen Schlankheitsprogramm zum Abnehmen.<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\"gesund\n\t\t\t\t<\/a>\n\t

Noch eine wichtige Sache zum Thema Abnehmen f\u00fcr Faule:<\/p>\n

Auch wenn die Wahrheit beim Abnehmen weh tut und Du es vermutlich nicht h\u00f6ren\/lesen magst: Eine oder mehrere Di\u00e4ten alleine helfen Dir nicht! Unser Gesundheits- und Abnehmprogramm verbindet die Geschwindigkeit einer Di\u00e4t mit der Dauerhaftigkeit einer Ern\u00e4hrungsumstellung.<\/p>\n

ACHTUNG JETZT KOMMTS: Mit den gleichen Ern\u00e4hrungsgewohnheiten, die Dich dahin gebracht haben, wo Du momentan bist, wirst Du dank dem JoJo-Effekt auch immer wieder hier ankommen. Vielleicht hier, vielleicht auf einer anderen Seite bei einer anderen Di\u00e4t. Du kannst eine Di\u00e4t nach der anderen ausprobieren, aber Du wirst immer wieder kurze Zeit nach Beenden der Di\u00e4t Dein urspr\u00fcngliches Ausgangsgewicht wieder zur\u00fcck bekommen – so wie es bisher immer war und immer so sein wird.<\/p>\n

Oder Du testest jetzt einmal unseren einfachen und dauerhaft ganz leicht durchzuhaltenden Weg beim erfolgreichen Abnehmen f\u00fcr Faule und anschlie\u00dfendem Gewicht halten und wirst Teil unserer Abnehmen Familie.<\/p>\n

Es ist JETZT die Zeit f\u00fcr Deine endg\u00fcltig letzte „Di\u00e4t“! Erfahre hier alles \u00fcber unser neues Abnehmprogramm “Abnehmen f\u00fcr Faule“<\/a> und sei endlich erfolgreich beim Abnehmen UND Gewicht dauerhaft HALTEN!<\/p>\n